主要食物群体
水果和蔬菜：至少每天 2-3 份水果和 3-4 份蔬菜。
全谷物：至少每天 3-4 份，例如糙米、全麦面包和谷物。
瘦肉蛋白：每天 2-3 份，例如鸡肉、鱼、豆类和豆腐。
健康脂肪：每天 2-3 份，例如鳄梨、橄榄油和坚果。
乳制品：每天 2-3 杯牛奶、奶酪或酸奶。
3岁第三代助孕宝宝吃什么
分类：公司公告 发布时间：2024-05-11 11:05:24 3912次浏览
主要食物群体水果和蔬菜：至少每天 2-3 份水果和 3-4 份蔬菜。全谷物：至少每天 3-4 份，例如糙米、全麦面包和谷物。瘦肉蛋白：每天 2-3 份，例如鸡肉、鱼、豆类和豆腐。健康脂肪：每天 2-3 份，例如鳄梨、
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